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從小運動細胞一直都不錯的我
在學生時期的田徑比賽
總是跑倒...

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從小運動細胞一直都不錯的我
在學生時期的田徑比賽
總是跑倒數第二棒
還有排球即使常常被砸
也很能適應運動會帶來的傷害
我想是不是我的細胞裡也有大量的運動魂呢

長大了
雖然這些運動項目沒有很常碰
但依然不減我對各類運動的喜愛

最近觀看奧運賽事
除了羡慕選手們展現的力與美
也深深體會到台上一分鐘，台下十年功

所謂冰凍三尺 非一日之寒
凡事不能急於求成
要一步一腳印慢慢的積累

疫情前剛學了瑜珈輪不久
課堂上必須用雙手撐起全身
但因為不熟的技巧與正確方法
可把我的右手腕給撐傷了
至今骨膜都還會發出喀啦喀啦的聲音呢⋯休養了好久發炎才慢慢好轉

操之過急的鍛鍊或過於勉強
容易對身體造成損傷 這麼一來
反而是丟了西瓜撿芝麻
得不償失

所以從今以後
所有的運動
不管做什麼動作
我一定都慢慢來不勉強
🧘‍♀️：（你們也要記得喔！）

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